تحضير لاختبار الاستماع

كل الامتحانات
·
English
·
Band 3 to 5.5

كيف أحضر لاختبار الاستماع في TOEFL؟

اختبار الاستماع في TOEFL إنجليزية أكاديمية. تسمع مقاطع قصيرة من الفصول والحياة الجامعية، يشغل كل منها مرة واحدة، ويمكنك تدوين ملاحظات أثناء الاستماع. ومنذ يناير 2026 يقيم الاختبار على مقياس من 1 إلى 6، وتقع معظم أهداف الجامعات عند درجة (band) 4 إلى 5.

أفضل طريقة مجانية للاستعداد هي الاستماع كثيرًا إلى إنجليزية أكاديمية حقيقية عند مستواك. الحزمة المجانية في الأسفل مرتبة من الأسهل إلى الأصعب، لتبدأ من حيث أنت وتتقدم تدريجيًا.

اختيار ومراجعة خبير

Roman Maksimyuk
Roman Maksimyuk

معلم إنجليزية، 12 عامًا من الخبرة · مدرب امتحانات

اختاره رومان، معلم إنجليزية أمضى 12 عامًا في مساعدة المتعلمين على بناء مهارات الاستماع التي تختبرها هذه الامتحانات الأكاديمية.

لماذا هذا المستوى

لماذا يخوض الناس امتحان TOEFL؟

غالبًا ما يؤدي الناس اختبار TOEFL من أجل:

القبول الجامعي، خصوصًا في الولايات المتحدة وكندا، حيث تطلبه برامج كثيرة

الدراسات العليا، حيث تضع البرامج غالبًا درجة أعلى مما تطلبه من طلاب البكالوريوس

المنح الدراسية وتأشيرات الطلاب وبرامج التبادل التي تطلب إثبات إتقان الإنجليزية الأكاديمية

ما الدرجة التي أحتاجها؟

فئات الدرجات المطلوبة فعليًا

المستوى المطلوب يعتمد على البرنامج، وكل جامعة تحدد سقفها الخاص. في 2026 انتقل TOEFL إلى نظام درجات من 1 إلى 6، ولمدة عامين يعرض تقريرك أيضًا الدرجة القديمة من 0 إلى 120، فسترى الاثنتين معًا. تقع معظم البرامج الأكاديمية عند درجة 4 إلى 5 تقريبًا. إليك أمثلة حقيقية مع مصادرها:

الدراسات العليا، الحد الأدنى الشائع (الولايات المتحدة)

جامعة هارفارد (Griffin Graduate School of Arts and Sciences)

Band iBT 80 ≈ band 4

البكالوريوس (كندا)

University of Toronto

Band band 4.5 (old iBT 89)

البكالوريوس، تنافسي (الولايات المتحدة)

UC Berkeley

Band iBT 90, shown as band 4.5

الدراسات العليا في تخصصات STEM، تنافسي (الولايات المتحدة)

MIT (الهندسة الميكانيكية)

Band iBT 100 ≈ band 5

تضع برامج كثيرة أيضًا حدًا أدنى لكل قسم، وتطلب البرامج الأكثر تنافسية أكثر من حدها الأدنى المعلن. تتغير المتطلبات كثيرًا، لذا تأكد دائمًا من الرقم الحالي على صفحة البرنامج نفسه. تتوافق الدرجات من 1 إلى 6 مع الدرجات القديمة من 0 إلى 120 عبر جدول ETS الرسمي.

مجانًا · 100 فيديو · 4 ساعات 48 دقيقةً

حزمة TOEFL المجانية للاستماع

إليك 100 فيديو قصير من أهل اللغة، مرتبة من الأسهل إلى الأصعب، لتبدأ من مستواك وتتقدم تدريجيًا. سرعة الكلام فيها قريبة من سرعة الامتحان (نحو 182 كلمة في الدقيقة). معظم المقاطع قصيرة وذات طابع أكاديمي خفيف، كأحاديث الحرم الجامعي ومحاضرات الفصول التي بني عليها الامتحان. معظم الكلمات فيها من أشيع 95% من كلمات English المحكية، فتطابق نوع اللغة الذي يستخدمه الامتحان. مجتمعةً، تعادل نحو 4 ساعات 48 دقيقةً من تدريب الاستماع لامتحان TOEFL iBT. كلها مجانية ومتاحة للمشاهدة أدناه.

محتوى الحزمة · 100 فيديو في 3 فئات

كل الفيديوهات الـ100 أدناه، مصنفة حسب الدرجة من TOEFL 3-3.5 إلى TOEFL 5-5.5، لتبدأ من مستواك وتتقدم تدريجيًا.

TOEFL 3-3.5

Warm-up · around CEFR B1

How A TV News Story Is Made

KTVQ News

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An informational segment that explains how a TV news story is made step by step, good for following a process and catching signpost words like first and then.

Meditation lab for stressed university students

Utrecht University

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A campus segment about a student meditation lab where you can follow people explaining how group meditation helps with stress, useful for catching the main idea of a short informational talk.

Walking Tour Of Sofia’s Highlights And Hidden History

DW Travel

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A walking tour of Sofia that explains the city's socialist history and main sights, good for following a guide and picking up history and culture words.

Elementary Students Graduate From Gang Prevention Program

16 WAPT News Jackson

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report explains a school gang prevention program, so you practice following an informational segment and catching cause and effect language about how it works.

How Stress And Habits Affect Your Sleep

University of Oxford

Band 3-3.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A clear talk on how stress and habits affect sleep, useful for following cause-and-effect language and advice on a general academic health topic.

Star Wars Meets Malaysian Shadow Puppetry

Great Big Story

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A short film about Malaysian shadow puppetry mixed with Star Wars, where you practice catching the main idea and comparing two cultural stories that share a theme.

The Last Traditional Tattoo Artist Of Kalinga

Great Big Story

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A short documentary on a traditional tattoo artist in the Philippines lets you catch the main idea of a culture talk and hear how a craft is passed down.

Why You Should Visit Huahine In Tahiti

Anyone Can Travel

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A travel explainer about a Tahitian island with history and nature, useful for following descriptive facts and dates in a short informational talk.

How To Manage Your Dog’s Prey Drive

Happy Hounds Dog Training

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A dog trainer explains three tips for managing prey drive, so you can practice following a numbered list and signpost words like first and second.

How To Make Friends As An Adult

All Connected: A Place for Belonging

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An explainer about making friends as an adult, good for following advice step by step and catching signpost words like first and finally.

My dream to play in the marching band

Ted Highlights

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A high school student tells how he joined the marching band, so you practice following a short personal story and listening for how one fact leads to another.

Top 10 Places To Visit In Kuala Lumpur

V travels

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A guide to places in Kuala Lumpur, where you practice following a list of locations and catching signpost words like however and for example.

Why I Love Learning So Many Languages

Teacher Gina

Band 3-3.5
British
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A British speaker explains why she loves learning languages, so you practice following reasons and examples in clear, steady speech at a natural pace.

Teen Walks And Takes Bus To Graduation

WVTM 13 News

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A human interest news report about a determined graduate, useful for following a told story with details about time, place and reasons.

Xi hosts Trump at Zhongnanhai and exchanges gifts

NBC News

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news segment about a state visit and a historic garden lets you follow a short informational talk and pick up words about history and place.

Kids Theater Camp In Friend, Nebraska

1011 News

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A local news interview announcing a kids theater camp, where you can practice catching key details like dates, ages, and how to sign up, much like a TOEFL announcement.

How To Make Coffee With A French Press

Home Insider

Band 3-3.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A how to guide for making coffee in a French press, useful for following a process explained step by step with sequence words like first and then.

Filipino fast-food favorite Jollibee opens in Orlando

WESH 2 News

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report on a fast food chain opening, useful for following an informational segment with quotes and getting the main idea from short interviews.

Family Thai Restaurant Story On Friday Flavor

13News Now

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A local news feature about a family Thai restaurant, useful for catching details about food and place while listening to mixed speakers.

Birmingham seniors graduate after starting high school in pandemic

WVTM 13 News

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report on students graduating after a hard start to high school, where you practice catching facts and numbers in a short informational segment.

Essential Tire Tips Every Driver Should Know

Dad Advice From Bo

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A practical talk about car tire care that explains checks step by step, useful for following instructions and the cause and effect language behind them.

Teen Accepted To 115 Colleges With Record Scholarships

WDSU News

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report about a student accepted to many colleges, useful for catching key numbers and the main idea of a short informational segment in clear speech.

How To Play Uno No Mercy Edition

Cardboard Crash Course

Band 3-3.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A clear how to guide for a card game where you can practice following rules and steps explained in order with sequencing words.

Journalist reacts to inspiring TEDx Tokyo first session

tedxtokyo

Band 3-3.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A journalist shares his reaction to a TEDx event, so you can practice catching opinions and feelings in spoken English and follow how someone explains what moved them.

18 Questions With A Howard Theatre Arts Student

Howard University

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A casual campus question and answer with a theatre student, useful for practising quick spoken exchanges, though the chat is light and not very academic.

One Minute Review Of Atomic Habits

One Minute Book Review

Band 3-3.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A one minute book review of Atomic Habits, where you practice following an opinion and catching language used to describe and recommend a text.

Building Confidence For Your First Solo Trip

Associated Press

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

Advice on building confidence for solo travel in clear North American speech, useful for following a step by step explanation in everyday English.

COVID Update And Delay To My Live Lessons

Learn English with Bob the Canadian

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A personal video update about illness and a schedule change, useful for catching the main point of an announcement and reasons given, though the style is casual.

Five Simple Ways To Strengthen Your Relationship In 24 Hours

The Gottman Institute

Band 3-3.5
North American
وتيرة مريحة

ما ستتدرب عليه

This self-help talk gives five tips for relationships, so you can practice following a numbered list, though the topic is more personal than academic.

Reviewing ‘The Night Circus’ And Its Magical Story

The Calmish Teacher - Ashley

Band 3-3.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A book review where the speaker explains a novel and gives an opinion, so you can practice following a clear talk and catching reasons for a judgment.

How I’d Start Over With Just $5,000

Mark Tilbury

Band 3-3.5
British
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A short money talk about ways to earn income, you can practice listing language like firstly and secondly, but the topic and style are quite casual.

When Do You Really Lose Money Investing?

The Ramsey Show Highlights

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A short money talk using a Warren Buffett story about paper losses, but the casual style and folksy phrasing make it less like academic TOEFL listening.

Cutting Your Budget On Baby Step Two

Rachel Cruze

Band 3-3.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A budgeting talk about cutting household costs that is fast and very casual, so it is less like the standard academic speech TOEFL listening uses.

TOEFL 4-4.5

Core university target · around CEFR B2

Human Minds Awaken in Blombos Cave

National Geographic

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A documentary about early human culture in an African cave, great for following an academic explanation and learning words about history and human evolution.

Taino myth of Deminan and the origin of the sea

TED-Ed

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A clear narrated Taino myth about the origin of the sea, good for following a story in order and learning words for myths and cultures.

How Black Holes Change Your Experience Of Time

WIRED

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An academic explainer on how black holes change time, where you follow a clear science explanation and compare the view from inside and outside.

How Gender Stereotypes Shape Education And Careers

European Institute for Gender Equality

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An explainer on gender stereotypes in school and careers, where you can practice following cause-and-effect and catching academic vocabulary about social ideas.

What Staying Up All Night Does To Your Brain

TED-Ed

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An animated science talk on sleep and the brain, perfect for following a process explained step by step with academic words on the topic.

How Hats Evolved From Ancient Symbols To Streetwear

TED-Ed

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

This TED-Ed lesson traces the history of hats from ancient symbols to status markers, so you can practice following a timeline and academic vocabulary.

Cutting Food Waste With A Neat Marketplace Idea

TEDxAmsterdam

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A TEDx talk on cutting food waste, where you can practice following a problem and solution structure and catching statistics and academic words about the environment.

China’s New Era Of Inherited Wealth And Inequality

The Economist

Band 4-4.5
British
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An explainer on inherited wealth and inequality in China, where you practice following a clear argument with dates, figures and cause-and-effect language.

The Story And Restoration Of Rembrandt’s ‘The Mill’

National Gallery of Art

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An expert explains the history and restoration of a Rembrandt painting, good for following a detailed account and learning art and history vocabulary.

How herpes infects your body and treatments explained

TED-Ed

Band 4-4.5
North American
وتيرة مريحة

ما ستتدرب عليه

This TED-Ed lesson explains how the herpes virus infects the body step by step, so you can practice following a process and science vocabulary.

Appreciating The Places We Love Before They’re Gone

TEDx Talks

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A TEDx talk about valuing places before they are gone, good for following a longer argument and the cause and effect language a speaker uses to make a point.

How Movies Can Strengthen Your Marriage

University of Rochester

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A researcher explains a study on movies and marriage, so you can practice following an academic talk and catching cause and effect language.

The Rise And Fall Of Southern Cafeterias

Business Insider

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A short history of Southern cafeterias in America, great for following a timeline and catching cause-and-effect language on a culture topic.

Are We Too Obsessed With Perfect Sleep?

TED

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

This talk questions our obsession with perfect sleep and names two flaws in common advice, so you can practice following a clear argument with evidence.

Are We Really Designed To Nap During The Day?

TED

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A clear mini-lecture on whether we are made to nap, so you can follow an explanation and catch signpost words like however and in other words.

Why Meditation Might Be The Next Health Revolution

Big Think

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An explainer covers what science says about meditation and the brain, so you practice following evidence from studies and catching academic words about health.

Why CBT-I Is Better Than Sleeping Pills For Insomnia

TED

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An academic talk on why a therapy beats sleeping pills for insomnia, where you can practice following comparisons and signpost words like 'however' and 'thankfully'.

Should Lottery Winners Take Annuity Or Lump Sum?

TED-Ed

Band 4-4.5
North American
وتيرة مريحة

ما ستتدرب عليه

A clear talk comparing two ways to take lottery winnings, so you can practice following an explanation and catching language that compares two choices.

How Ice Skating Transformed His Life At 71

DW Euromaxx

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A documentary about older people taking up figure skating, where you practice following personal stories and catching the main idea across several speakers.

Why Some English Words Sound More Beautiful

human1011

Band 4-4.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A linguistics explainer on why some English words sound beautiful, where you follow research findings and pick up academic vocabulary about sounds.

Saving Gorillas One Sip At A Time

TEDx Talks

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

This talk explains how a coffee brand helps protect gorillas and local farmers, so you can practice following an idea that solves two problems at once.

The Future Of Learning And Online Education

Smithsonian Magazine

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An explainer about online education and how it could change learning, useful for following an argument and catching the main idea of a short academic talk.

Why Geneva Is Paying For The G7 Summit

DW News

Band 4-4.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A clear news explainer on why Geneva is paying for a summit, where you can practice following cause-and-effect reasoning and catching the main idea of an informational segment.

Renaming PCOS To PMOS And What It Changes

PBS NewsHour

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

In this North American interview with a doctor about renaming a health condition you will practice academic vocabulary and following an expert explanation.

Dodge Ends Gas Muscle Cars, Shifts To Electric Future

CNBC Television

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news segment on a carmaker dropping gas muscle cars for electric ones, useful for following an announcement and hearing cause and effect with dates.

Why British pubs have such quirky names

60 Minutes

Band 4-4.5
British
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A British segment on why pubs have odd names, so you can hear a clear cause-and-effect explanation and practice listening to a standard British accent.

When Hospitals Feel Like Home For Children

TEDx Talks

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A talk about children's healthcare and the medical home model, good for practicing main-idea listening and following statistics that support a speaker's argument.

Psychology major, campus leadership, and future career plans

The University of Texas at San Antonio

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A psychology major describes her studies and campus roles, so you practice following a campus talk and catching academic words about majors and careers.

From Child Soldier To Doctor In South Sudan

TED

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A doctor tells how he went from child soldier to founding a health charity in South Sudan, good for following a personal account and cause and effect language.

Avoiding Costly Mistakes In Home Renovations

CNBC Television

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

Experts explain common home renovation mistakes with clear figures and advice, useful for catching main points and numbers in a short talk.

How Women Are Changing Sports Media Coverage

DW Euromaxx

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A report on women in sports media, useful for practicing main-idea listening and catching how the speaker uses figures and quotes to explain a social change.

Eating Local To Reduce Your Carbon Footprint

10 Tampa Bay News

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A report on eating local food to cut your carbon footprint, where you practice following figures and cause-and-effect language about the environment.

Driverless Semi Trucks Coming To Oklahoma Roads

KOCO 5 News

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report on driverless trucks coming to local roads, good for following an informational segment and catching how a technology works.

Why European Tech Startups Struggle Against The US

DW News

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A report on why European tech startups lag behind the US, useful for following cause-and-effect reasons and comparing two regions with numbers.

Hungary’s Opposition Challenges Viktor Orban’s Grip On Power

DW News

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report on politics in Hungary where you can practice following an informational segment and academic words about democracy and reform.

Understanding Personal Boundaries And Relationship Red Flags

All Connected: A Place for Belonging

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A clear explainer about personal boundaries, useful for following a definition and example language like for example in a short academic style talk.

Design, science and identity in sustainable objects

DW Euromaxx

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

This short documentary on sustainable design and water harvesting lets you practice catching the main idea and following cause-and-effect in spoken explanations.

Toxic chemicals in Shein clothes sold in Europe

DW Euromaxx

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

This news report on toxic chemicals in cheap clothing lets you practice catching key facts and following cause and effect about health and safety.

Escaping The Job Investment Trap And Changing Careers

The School of Life

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

An academic explainer on changing careers and the job investment trap, where you follow reasoning and catch how an example supports the main point.

Why Meditation Is So Powerful For Your Brain

Saybrook University

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A short academic talk on how meditation affects the brain, where you can practice following an explanation backed by research and catching academic words on health.

Pentagon Releases Decades Of UFO And UAP Files

NBC News

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A reporter and anchor discuss newly released UFO files, so you practice following a two-person informational exchange and catching the main points of a news story.

Malaysia Restarts Search For Missing Flight MH370

NewsNation

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A news report and expert interview on the renewed search for flight MH370, where you can practice catching facts and figures and following an expert explanation.

Jane Goodall’s Unforgettable Hug With A Rescued Chimp

The Dodo

Band 4-4.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A story about Jane Goodall and a rescued chimpanzee, where you practice following a narrative and catching academic words about animals and behaviour.

Choosing Culture Over Money For A First Big Job

Bloomberg Television

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An interview about choosing company culture over money in a first job, good for following a personal story and reasons behind a decision.

Being Seen vs. Being Truly Heard

TEDx Talks

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This talk explains the difference between being seen and being truly heard, so you can practice following a contrast and catching the statistics used as support.

A tattoo artist talks style, stereotypes and conscious clients

Documinute

Band 4-4.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A tattoo artist explains the difference between technique and art, useful for following an opinion and comparing two ideas in a short talk.

How To Succeed In Your First Week At Work

CNBC Make It

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An informational talk on how to succeed in your first week at work, useful for following advice given step by step and the questions used to learn from people.

Finding Yourself After A Breakup Or Divorce

Alexia McLeod

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A therapist explains steps for finding yourself after a breakup, where you practice following advice given as a numbered list at a fast pace.

From Family Loss To Nursing At Marian University

Marian University Accelerated Nursing Programs

Band 4-4.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A nursing student explains why she changed careers, where you can practice following a personal account and catching the reasons behind a decision in clear speech.

From Me To We: The Power Of Shared Ideas

TEDxVicenza

Band 4-4.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A short talk argues that ideas only matter when shared, so you practice catching the main idea and following an argument that moves from one point to another.

TOEFL 5-5.5

Top scores · around CEFR C1

How Mount Everest Can Kill Even Experienced Climbers

WIRED

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An expert explains the dangers of climbing Everest and how altitude affects the body, excellent for following a clear talk with academic words.

Napoleon’s Battle Tactics Explained By A Historian

WIRED

Band 5-5.5
British
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A historian explains Napoleon's battle tactics across several campaigns, so you can practice following a chronological account and catching how each strategy worked.

How Dual-Sex Animals Like Gynandromorph Butterflies Develop

SciShow

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A science explainer on how dual-sex animals develop, useful for following a process explained step by step with academic words about cells and chromosomes.

Are Words Really Arbitrary? Sound Symbolism Explained

human1011

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This linguistics explainer on sound symbolism uses clear examples like buzz and kiki, so you can practice following an argument and catching example signposts.

How Carbon Markets Can Drive Real Climate Action

TED

Band 5-5.5
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A TED talk on how carbon markets can drive climate action, where you can practice following an argument with figures and catching academic words about the environment.

Can Virtual Reality Replace Commuting To Work?

Big Think

Band 5-5.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An academic explains whether virtual reality could replace commuting, where you practice following an argument with reasons, examples and technical terms.

How You Perceive Time Changes Your Personality

human1011

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This explainer on how we perceive time lets you practice following two contrasting ideas and catching signpost words like "first" and "but".

The Battle Of The Coral Sea Explained

Daily Dose Documentary

Band 5-5.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A documentary on the Battle of the Coral Sea, where you can practice following a sequence of historical events and catching academic vocabulary about wartime strategy.

Dialect Vs Language: Power, Politics And Identity

human1011

Band 5-5.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This explainer looks at what separates a dialect from a language, so you can practice following definitions, examples, and the reasoning behind a claim.

How Impossible Is Quantum Tunneling Your Hand Through A Table?

human1011

Band 5-5.5
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This explainer walks through how quantum tunneling could let a hand pass through a table, so you can practice following a step by step science explanation.

Why Leaving The WHO Risks A Global Health Disaster

WIRED

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

This explainer on the risks of leaving the WHO lets you practice following cause-and-effect and academic vocabulary about global health and disease.

Why Temu Can Sell Products So Cheaply

WIRED

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An explainer on how Temu sells so cheaply, where you follow a business model explained step by step and notice cause and effect about pricing.

U.S.-Iran Ceasefire And Control Of Strait Of Hormuz

CBC News

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

An anchor and reporter discuss a ceasefire and a key shipping strait, so you practice following a two-person news exchange with numbers and cause and effect language.

Science, Security And The Truth About UAPs

PBS NewsHour

Band 5-5.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

In this interview experts discuss studying UAPs as a science question, so you can practice following an argument and academic vocabulary in a spoken discussion.

Inside Trump’s State Visit To China

PBS NewsHour

Band 5-5.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A reporter explains the plans for a state visit between two leaders, useful for practicing main-idea listening and catching the topics they will discuss.

Senate Parliamentarian Blocks Trump Ballroom Security Funding

PBS NewsHour

Band 5-5.5
North American
السرعة اليومية

ما ستتدرب عليه

A news report on a Senate funding block, where you follow how a legislative process works and catch academic words like "reconciliation" and "filibuster".

Vance Discusses Progress On U.S.-Iran Deal And Ceasefire

PBS NewsHour

Band 5-5.5
North American
سرعة أعلى

ما ستتدرب عليه

A press question-and-answer about a US-Iran deal, where you practice following spoken answers, though some replies are loose and hard to track.

الامتحان

كيف يبدو امتحان TOEFL في الاستماع؟

أعيد تصميم قسم الاستماع في 21 يناير 2026. يضم الآن نحو 47 سؤالًا قصيرًا ويستغرق حوالي 29 دقيقة. المقاطع قصيرة ومركزة، وليست المحاضرات الطويلة التي استخدمها الامتحان القديم. توجد أربعة أنواع من مهام الاستماع، مذكورة هنا كما تسميها ETS:

استمع واختر ردًا

تسمع جملة قصيرة من محادثة وتختار أفضل رد.

مرة واحدة

الاستماع إلى محادثة

محادثة قصيرة، غالبًا بين طالب وأحد موظفي الجامعة.

مرة واحدة

الاستماع إلى إعلان

إعلان أو رسالة قصيرة، من النوع الذي ترسله الكلية لطلابها.

مرة واحدة

استمع إلى حديث أكاديمي

جزء قصير من حديث صفي أو محاضرة في موضوع أكاديمي عام.

مرة واحدة

يشغل كل مقطع مرة واحدة، فلا إعادة تشغيل، لذا عليك متابعة الكلام الحقيقي من المرة الأولى، مع إمكانية تدوين ملاحظات أثناء الاستماع.

أصبح قسما القراءة والاستماع الآن يتكيفان معك. أداؤك في المجموعة الأولى من الأسئلة يحدد ما إذا كانت المجموعة التالية أسهل أم أصعب. المسار الأسهل يتوقف عند الدرجة 4، والمسار الأصعب وحده يصل إلى الدرجة 5 أو 6. لذا إذا كنت تطمح لدرجة عالية، يساعدك التدرب فوق مستوى راحتك.

معظم الأصوات أمريكية شمالية، لكن الامتحان يستخدم أيضًا لهجات بريطانية وأسترالية ونيوزيلندية.

المواضيع أكاديمية وتتعلق بالحياة الجامعية، مثل حديث علمي، أو حصة تاريخ، أو طالب ينهي أمرًا في مكتب إداري. اللغة أكثر رسمية من الحديث اليومي.

المستوى والمفردات

ما المستوى وكم كلمة أحتاجها؟

الاستماع يحتاج كلمات أقل بكثير من القراءة. تظهر الأبحاث أن نحو 3000 كلمة شائعة تغطي قرابة 95% من الكلام العادي، وأول 1000 كلمة تغطي معظم ما يقوله الناس.

في TOEFL ستقابل أيضًا بعض الكلمات الأكاديمية وكلمات المواضيع، مثل مصطلحات من محاضرة علمية أو تاريخية. فأنت لا تحتاج إلى حصيلة ضخمة من المفردات. تحتاج إلى الكلمات الشائعة، ومجموعة من الكلمات الأكاديمية، وتدريب كثير على الاستماع عند مستواك. الفيديو يساعد، لأن الصور والمتحدث يمنحانك أدلة على المعنى.

شاهد فيديوهات فيها مؤشرات بصرية، على YouTube أو هنا في Reelang.

استنادًا إلى الأبحاث

Nation (2006) About 3,000 common word families cover roughly 95% of everyday spoken English; reading needs far more.

Webb (2021) The most frequent 1,000 words alone cover most of what people say in speech.

Durbahn et al. (2024) Video is easier to understand at a given vocabulary size, because the pictures help you guess.

طرق التدريب

طرق شائعة للتدرب

لا توجد طريقة واحدة صحيحة. يجمع كثيرون بين أكثر من طريقة، وتصلح الحزمة المجانية أعلاه رفيقًا لأي منها.

دورة أو معلم

أحاديث أكاديمية ومحاضرات قصيرة، مثل TED-Ed أو محاضرات جامعية مفتوحة

أخبار ووثائقيات بالإنجليزية، مثل BBC أو PBS

مشاهدة فيديوهات إنجليزية أكاديمية حقيقية عند مستواك

المشاهدة متاحة الآن، من دون حاجة إلى بريد إلكتروني

استكشف جميع فيديوهات مستوى B1 بالإنجليزية في الكتالوج

تصفح فيديوهات الإنجليزية في مستوى B1

جدير بالمعرفة

الأسئلة الشائعة

كيف اخترنا حزمة TOEFL هذه؟

بحثنا نيابة عنك. نراجع آلاف الفيديوهات بالإنجليزية ونقيس كل واحد منها: مستواه، سرعة الكلام فيه بعدد الكلمات في الدقيقة، وعدد كلماته الشائعة. لهذه الحزمة، أبقينا على فيديوهات واضحة بالإنجليزية معيارية وواضحة، بسرعة قريبة من سرعة الاختبار (نحو 182 كلمة في الدقيقة)، حيث نحو 95% من كلماتها من بين الأكثر شيوعًا في الإنجليزية المحكية. قسمناها إلى مجموعات من الأسهل إلى الأصعب، لتبدأ من مستواك وتتقدم تدريجيًا. ثم قرأنا النصوص المكتوبة يدويًا للإبقاء على المواضيع الأكاديمية ومواضيع الحياة الجامعية التي يستخدمها الامتحان، ووضعنا أوضح الفيديوهات وأكثرها اعتمادًا على الصورة أولًا. نحو 3000 كلمة شائعة تغطي أصلًا قرابة 95% من الكلام العادي (Nation 2006)، لذلك يطابق هذا النوع من المحتوى الامتحان جيدًا.

ما نوع الفيديوهات المناسبة للتدريب على استماع TOEFL؟

استمع إلى إنجليزية حقيقية بسرعة عادية طبيعية، من نوع الحديث الأكاديمي والجامعي الواضح الذي بني عليه الامتحان. اختر المواضيع الأكاديمية ومواضيع الحياة الجامعية التي يستخدمها الامتحان، مثل الصحة, التاريخ والثقافة, المجتمع والشأن العام, العلوم والطبيعة, الدراسة والتعليم and البيئة. لست بحاجة إلى كلمات نادرة. نحو 3000 كلمة شائعة تغطي معظم الكلام العادي (Nation 2006)، فالمحتوى المبني على الكلمات المحكية الأكثر شيوعًا يطابق الامتحان جيدًا. المزيج الجيد هو محادثة قصيرة وإعلان ومحاضرة أكاديمية واضحة، لأن الاختبار الجديد مبني من مقاطع قصيرة مثل هذه. وهكذا بالضبط أعدت الحزمة المجانية المكونة من 100 فيديو أعلاه.

هل يشغل صوت استماع TOEFL مرة أم مرتين؟

مرة واحدة. يشغل كل مقطع مرة واحدة فقط ولا توجد إعادة تشغيل، لذا يكافئ الامتحان من يتابع الكلام الحقيقي من المرة الأولى. ويمكن تدوين ملاحظات أثناء الاستماع. لهذا يفيد التدرب بفيديوهات حقيقية بسرعة طبيعية إلى هذا الحد.

ما الدرجة التي أحتاجها في TOEFL؟

يعتمد ذلك على البرنامج، وتضع كل جامعة معيارها الخاص. تقع معظم البرامج الأكاديمية عند درجة (band) 4 إلى 5 تقريبًا، أي نحو 80 إلى 100 على المقياس القديم. أما البرامج الأكثر تنافسية فتطلب أكثر من ذلك، وتضع كثير منها أيضًا حدًا أدنى لكل قسم. يعرض الجدول أعلاه أمثلة حقيقية مع مصادرها. تحقق دائمًا من الرقم الدقيق لدى الجهة التي تتقدم إليها، لأن المتطلبات تتغير.

ما درجتي في TOEFL على المقياس الجديد من 1 إلى 6؟

منذ يناير 2026، يقيم كل قسم بدرجة من 1 إلى 6 بفواصل نصف نقطة، وتكون الدرجة الإجمالية متوسط الأقسام الأربعة. وتربط ETS هذه الدرجات بمستويات CEFR، فالدرجة 3 تقارب B1، والدرجة 4 تقارب B2، والدرجة 5 تقارب C1، والدرجة 6 هي C2. ولمدة عامين، يعرض تقرير درجتك أيضًا الدرجة القديمة من 0 إلى 120 لتقارن بينهما. الجدول الرسمي موجود على موقع ETS.

كيف يعمل امتحان الاستماع المتكيف؟

أصبح قسما القراءة والاستماع الآن يتكيفان معك. تجيب عن مجموعة أولى من الأسئلة، وأداؤك فيها يحدد ما إذا كانت المجموعة التالية أسهل أم أصعب. المسار الأسهل يتوقف عند الدرجة 4، فلا يصل إلى الدرجة 5 أو 6 إلا المسار الأصعب. إذا كنت تطمح لدرجة عالية، فهذا يعني أنك بحاجة إلى التعامل مع مقاطع أصعب بثقة، لذلك يساعدك التدرب قليلًا فوق مستواك.

ما اللهجات المستخدمة في اختبار الاستماع في TOEFL؟

معظم الأصوات أمريكية شمالية، لكن ETS تستخدم أيضًا لهجات بريطانية وأسترالية ونيوزيلندية. الحزمة المجانية أعلاه أمريكية شمالية في الغالب مع بعض اللهجات الأخرى، لتسمع نوع الأصوات التي يستخدمها الامتحان.

هل يمكنني التحضير مجانًا؟

نعم. بداية مجانية جيدة هي تدريب TOEFL iBT الرسمي من ETS، حيث يمكنك تجربة مهام الاستماع الحقيقية. بعد ذلك، أفضل ما يمكنك فعله مجانًا هو الاستماع كثيرًا إلى إنجليزية أكاديمية حقيقية عند مستواك. ابدأ بالفيديوهات المئة أعلاه، أو شاهد المزيد على YouTube أو هنا في Reelang.

هل الفيديو أفضل من تسجيلات الكتب الدراسية؟

بالنسبة للاستماع، نعم. غالبًا ما تكون تسجيلات الكتب المدرسية بطيئة وواضحة جدًا. أما الفيديو الحقيقي فيستخدم سرعة عادية وأحاديث أكاديمية حقيقية، وهو أقرب إلى الامتحان، وتساعدك الصور على تخمين الكلمات التي لا تعرفها بعد.